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筆者は10年以上のトレーニング歴の中で、エクスプロージョン・マイプロテイン・ビーレジェンド・ゴールドスタンダード・ザバスなど5ブランド以上を使ってきた。中でもエクスプロージョンは5年以上メインで使い続けている、コスパ重視の普段使いブランドだ。
本記事では、筆者の実体験をもとに、エクスプロージョンのホエイプロテインの味・溶けやすさ・コスパを詳しくレビューする。プロテインコスパ最強ランキングでも1位に挙げているブランドで、初めて国産プロテインを試す人にも選びやすい銘柄だ。
エクスプロージョンとはどんなブランドか
コスパ重視の国産ホエイプロテイン
エクスプロージョンは「X-PLOSION」ブランド名で展開されている国産のホエイプロテインで、大容量サイズを中心に、1kgあたりの単価を抑えた価格設定が特徴だ（公開情報ベース）。Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど主要通販サイトで購入でき、まとめ買いもしやすい。
主原料はWPC、日本製造で扱いやすい
エクスプロージョンの主原料はWPC（ホエイプロテインコンセントレート）で、日本国内で製造されている（公開情報ベース）。WPIと比べるとやや乳糖の含有量は多いが、価格を抑えられる分、毎日の習慣として続けやすいバランスの取れたタイプだと筆者は感じている。
5年以上使っている味・溶けやすさのレビュー
ヨーグルト味は甘さ控えめで毎日飲める
筆者が5年以上飲み続けているヨーグルト味は、甘さが控えめで後味もすっきりしている。毎日飲むものだからこそ「甘すぎて飽きる」ことがないのは大きなポイントで、水割りでも牛乳割りでもくどさを感じにくい。トレーニング後だけでなく、小腹を満たしたいタイミングでも飲みやすい味だと感じている。
溶けやすさとシェイカーでの扱いやすさ
シェイカーで振るだけで粉っぽさが残りにくく、溶けやすさの面でも扱いやすい。筋トレ直後の慌ただしいタイミングでも、しっかり振れば数十秒で飲める状態になる点は、継続のしやすさに直結していると感じている。
コスパの実態と他ブランドとの比較
1kgあたりの単価は5ブランド中トップクラス
筆者が使ってきたブランドの中で、エクスプロージョンは1kgあたりの単価が最も抑えられているブランドの一つだ。大容量サイズを選ぶほど単価が下がる傾向があり、セールを狙わなくても日常的に安定して安く買える点が、筆者がメイン使用品として選び続けている理由だ（価格は変動するため購入時に要確認）。
マイプロテイン・ビーレジェンドとの使い分け
筆者は普段使いをエクスプロージョンにしつつ、マイプロテインのセールが来たタイミングでまとめ買いをするという使い分けをしている。セール時の単価ではマイプロテインが上回ることもあるが、「セールを待たずにいつでも安く買える」安定感はエクスプロージョンならではの強みだ。ビーレジェンドの味と楽天での買い方は、ビーレジェンドのレビューで詳しく書いている。
筆者が実践している飲むタイミングと使い方
筆者はプロテインを1日1回30g、多い日は60g飲んでいて、基本はエクスプロージョンだ。トレーニング後は水割りで素早く、朝食代わりなら牛乳で割って満足感を高めるといった使い分けもできる。大容量サイズを常備しておけば、飲み忘れによるタンパク質不足を防ぎやすく、習慣として定着させやすい点もメリットだと感じている。プロテインを飲むタイミングも参考にしながら、自分の生活リズムに合わせて取り入れてほしい。
どんな人にエクスプロージョンが向くか
コスパを最優先したい人
1食あたりの単価をとにかく抑えたい人には、まず候補に入れてほしいブランドだ。セールのタイミングを気にせず、必要なときにいつでもまとめ買いできる手軽さは、価格チェックに時間をかけたくない人に向いている。
毎日続けやすい味を求める人
甘さが控えめで飽きにくいヨーグルト味は、毎日の習慣として長く続けたい人に向いている。プロテイン味ランキングでも1位に挙げているが、濃厚な甘さより「すっきり飲める」ことを重視する人には特におすすめできる。
まとめ買いを前提に考えている人
大容量サイズほど単価が下がる価格設計のため、1袋単位で少しずつ買うより、まとめ買いを前提にしている人のほうが恩恵を受けやすい。保管スペースが確保できるなら、3kgサイズでまとめて購入し、長期的なコストを抑える使い方が筆者としてはおすすめだ。
5年以上使って感じたメリット・デメリット
メリット：コスパと続けやすさの両立
5年以上使い続けてきたメリットは、価格の安定感と味の飽きにくさを両立できている点だ。大容量を買っても最後まで同じ満足感で飲み切れるため、まとめ買いしても無駄になりにくい。日本製造という点も、安心して継続する上での後押しになっている。
デメリット：フレーバーの選択肢はやや少なめ
一方でデメリットとして感じているのは、海外ブランドと比べるとフレーバーの選択肢がやや少なめなことだ。色々な味を試したい人には物足りなさがあるかもしれない。筆者の場合は「毎日飲むものだから迷わなくていい」とむしろプラスに捉えているが、味のバリエーションを重視する人はゴールドスタンダードのレビューも合わせて確認してほしい。また、大容量サイズは開封後の酸化・湿気対策が必須になるため、保管環境を整えられるかどうかも事前に考えておきたいポイントだ。
購入前に確認しておきたいポイント
サイズ展開と保管方法
エクスプロージョンは複数のサイズ展開があり、初めて試す場合は小さめのサイズから、継続が決まったら大容量サイズに切り替えるのが無駄のない選び方だ。密閉できる保存容器に移し替えて湿気対策をすると、特に梅雨時期はダマの発生を抑えやすい。
他のプロテインから乗り換える際の注意点
他ブランドから乗り換える場合、甘さの感じ方に差があるため、最初は少なめの水や牛乳で溶かして味の濃さを確認するとよい。慣れてしまえば、むしろ甘さ控えめな分すっきり飲めることに気づくはずだ。
まとめ：コスパ重視の普段使いならエクスプロージョン
- エクスプロージョンは国産WPC主原料のホエイプロテインで、筆者は5年以上メインで使用
- ヨーグルト味は甘さ控えめで、水でも牛乳でもすっきり飲める
- 1kgあたりの単価は筆者が使ってきたブランドの中でトップクラスの安さ
- セールを待たずいつでも安定して安く買える点が最大の強み
- フレーバーの選択肢は少なめなので、味のバリエーション重視なら他ブランドとの併用もおすすめ
プロテイン選びに迷ったら、まずはコスパ最優先で選べるエクスプロージョンを試してみてほしい。プロテインコスパ最強ランキングでは他ブランドとの比較も紹介しているので、自分の優先順位に合わせて選んでほしい。
※価格はすべて2026年10月時点の情報です。最新の価格は各販売サイトでご確認ください。
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