ブログ「ケチトレ」について
はじめまして。「ケチトレ」管理人です。
「体を変えたい、でもお金はかけたくない」——そんなワガママを本気で叶えるために、このブログを始めました。
普段は自営業として複数の事業を運営しながら、限られた予算の中でボディメイクを続けています。仕事で時間が不規則になりがちな中でも、コスパよく体づくりを継続するために試行錯誤してきました。10年以上の筋トレ経験の中で、もともと食費や日用品のコスパを追求するのが好きだったこともあり、これまでに10ブランド以上のプロテインと、亜鉛・マルチビタミン・クレアチン・EAA・カゼインなど多数のサプリメントを実際に試してきました。
「プロテインって意外と高い」「ジム代、毎月1万円は厳しい」というリアルな壁にぶつかりながらも、自分なりに調べて試して比較しているうちに、同じ悩みを持つ人の役に立てたらと思い、情報をまとめ始めたのがこのブログです。
このブログで発信していること
発信しているのは、プロテインやサプリのコスパ比較、月1万円以下の食事管理術、自宅でできるトレーニングの始め方、宅食サービスの活用法、ふるさと納税で高タンパク食材をお得にゲットする方法など。性別・年齢を問わず、「お金をかけずに体を変えたい」すべての人に向けて書いています。
すべて自分で試したもの、自分で計算したデータがベースです。忖度なし、案件より読者ファースト。一緒にコスパ最強の体づくり、やっていきましょう。
これまでの実績（リアルな数字）
- 筋トレ歴：10年以上
- 試したプロテインブランド：10ブランド以上
- 試したサプリメント：亜鉛、マルチビタミン、クレアチン、EAA、BCAA、カゼインプロテイン、プレワークアウト系など多数
- 体型変化：減量で体重マイナス5kg以上、体脂肪率は一桁台レベルまで到達した経験あり
- 月々のトレーニング関連支出：プロテイン・サプリ・食費追加分を合わせて1.5万〜2万円程度に抑えて継続中
執筆ポリシー
- 実体験ファースト：使ったことのない商品はおすすめしない。すべて自分で試した上で評価する
- コスパ重視：高い=良いではなく、価格と効果のバランスで選ぶ
- 忖度なし：報酬の有無で評価を変えない。デメリットも正直に書く
- 読者ファースト：自分が読者だったら知りたい情報を、自分が読者だったら欲しい温度感で書く
ブログ情報
| ブログ名 | ケチトレ |
| URL | https://kechi-tre.com |
| テーマ | コスパ最強の体づくり（ボディメイク × 節約） |
| 運営開始 | 2026年3月 |
| お問い合わせ | contact@kechi-tre.com またはお問い合わせフォーム |
取材・執筆依頼、商品レビュー、その他お問い合わせは上記までお気軽にご連絡ください。