ジム・ホームジム

市営ジムを利用した筆者が、料金体系の考え方、設備、混雑、メリット・デメリットを実体験でレビュー。エニタイムやゴールドジムとの違い、向いている人も紹介する。

スナップフィットネスを実際に利用した筆者が、コンパクトジムとしての使い勝手や料金、メリット・デメリットを実体験でレビュー。エニタイムやゴールドジムとの違いも紹介する。

エニタイムフィットネスを実際に利用した筆者が、24時間営業の使い勝手や料金、メリット・デメリットを実体験でレビュー。ゴールドジムやchocoZAPとの違いも紹介する。

ゴールドジムを実際に利用した筆者が、料金体系・設備・メリットとデメリットを実体験でレビュー。エニタイムフィットネスやchocoZAPとの違いも比較して紹介する。

自宅で懸垂を始めるならコスパ重視で選ぶのが基本。懸垂バーおすすめ5選と、失敗しない選び方3つのポイントを、筋トレ歴10年以上の筆者が解説します。

プッシュアップバーのコスパ重視おすすめ5選を比較。アルインコのプッシュアップバーを使っていた筆者が、選び方とトレーニング活用法まで筋トレ歴10年以上の目線で解説。

自宅筋トレに最適なトレーニングベンチ5選。フラットベンチとインクラインベンチを自宅で使った筆者の経験から、コスパで選ぶ可変式ベンチの選び方と注意点を解説。

トレーニングチューブをコスパで徹底比較。自宅筋トレ向けおすすめ7商品を厳選し、1,480円〜の最安クラスからVALX・GronGまで価格・強度・セット内容を一覧表で紹介。初心者の選び方も解説。

腹筋ローラーのコスパ重視7選を比較。1,000円台から買える初心者向けの製品を厳選。選び方・正しいフォーム・膝コロのやり方まで詳しく解説します。

自宅筋トレに使えるコスパ重視のダンベルを比較。可変式・固定式のおすすめ7選と初心者向けの重さの選び方、全身トレーニングメニューまでまとめました。