ジム・ホームジム

エニタイム5〜6年・スナップフィットネス約2年・ゴールドジム約2年・区営ジムを使ってきた筆者が、ジム選びの本音を公開。月額・機材・混雑・立地を実体験で比べ、コスパ重視派にも本格派にも合うジムを紹介。

ホームジムの費用相場とおすすめ器具を予算別に紹介。初心者でも3万円から始められる節約筋トレ環境の作り方を実体験をもとに解説します。